Goji berry tüketmeniz için en iyi 9 neden
Chia tohumları ve matcha gibi yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar son birkaç yılda popülerlik kazandı. Goji meyveleri de süper faydalı özellikleri nedeniyle son zamanlarda dikkat çeken…
Etiket: cilt
Işıldayan bir cilt için glutatyon içeren 5 besin
Glutatyon, Kleopatra’nın güzelliği için kullandığı sihirli bir taş gibi görünse de, doğal olarak oluşan bir amino asit bileşiğidir. Glutatyon, birçok vücut fonksiyonunun dışında bir antioksidan…
Kolajen kaybına neden olan 4 alışkanlık
Yaşlanma doğal bir süreç olmasına ve vücudunuzda bazı değişikliklerin fark edilmesi oldukça normal olmasına rağmen, hızlı yaşlanma yaşam kalitenizi çok hızlı bir şekilde azaltabilir. Yaşlanma…
C vitamini eksikliğini gösteren 9 önemli işaret
Askorbik asit olarak da adlandırılan C vitamini, bir yandan antibakteriyel ve antioksidan etkisi sayesinde, diğer yandan demir emilimini ve iyileşmeyi kolaylaştırarak vücuda birçok farklı şekilde…
Kuersetin içeren yiyecekleri daha sık yemek için 7 iyi neden
Kuersetin (Quercetin), suda çözünür bitki maddeleri olan flavonoidler grubuna ait güçlü bir antioksidandır. Meyve ve sebzelerin donuk, lacivert ve koyu kırmızı renginden sorumlu olan bu…
Cilt yaşlanmasını hızlandıran 6 faktör
Soğuk kış aylarının cildinizi kuruttuğu bilinmektedir. Bu cildinizin cansız görünmesine neden olabilir. Yaşla birlikte cilt yaşlanması kaçınılmazdır, ancak besleyici bir diyet ve sağlıklı yaşam tarzı…