Ani kilo kaybının 7 tehlikesi
Hızlı zayıflamayı vadeden n hafif diyet bile istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Yine de, değişiklikleri mümkün olan en kısa sürede görmek isteyen çoğu kişi, diyet konusunda…
Etiket: diyet
Diyet hakkında az bilinen 7 gerçek
DİYETİN KALORİ İÇERİĞİ Tüm besin gruplarının yer aldığı, dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmelisiniz. Vücudumuzun günlük işlevini yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu enerjiyi gün içinde yediğimiz/içtiğimiz…
En sık yapılan diyet hataları! Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın
Bir başka kişinin uyguladığı diyetin aynısını yapmaya çalışmak Diyet kişiye özeldir. Klinik duruma, yaşam tarzına, fiziksel aktivite ile tercihlere göre değişiklik gösterir ve bunların bir…