Kanserden korunmanın 20 kolay yolu
Kanser vakalarının yüzde 40’ından fazlası sigara kullanımı, aşırı kilo ve hareketsiz yaşam tarzı gibi uygunsuz bir yaşam tarzının sonucu ortaya çıkar. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre…
Etiket: egzersiz
Regl dönemlerini iyileştirmenin en etkili 5 yolu
Regl dönemleri genellikle kadınlar için oldukça geçer. Ruh hali değişimlerinden Premenstrüel Sendroma (PMS) kadar ayın o zamanı günlük hayatınızı etkileyebilir. Hormonal değişikliklerin ve sürpriz isteklerin…
Gençlik iksiri kolajenin kanıtlanmış 6 faydası
Kolajen, bağ dokusunun temelini oluşturan bir proteindir. Kolajen, vücudumuzdaki tüm proteinlerin yaklaşık üçte birini oluşturur. Eklemlerin, kemiklerin, tendonların, saçın, cildin, tırnakların, dişlerin temel bileşenlerinden biridir….
Mutluluk hormonu serotonin hakkında bilinmesi gerekenler
Serotonin, sinir sisteminin nörotransmitterlerinden biridir. Nörotransmitterler, iletişimci işlevlerini yerine getiren moleküllerdir, nöronlar (sinir hücreleri) arasında hareket ederek birinden diğerine bir sinyal iletmeye yardımcı olurlar. Serotonin,…