Kekik çayına dikkat! Fazla tüketimi düşük riskine yol açıyor! Bitki çayları nasıl tüketilmeli?
Uzmanlar, içeriğindeki bioaktif maddelerin açığa çıkarılması daha kolay olduğu için yapraklar, çiçekler ve sapların 3-10 dakika arasında kaynar suda bekletilerek hazırlanmasını tavsiye ediyor. Uzmanlara göre…