Sağlıklı olmanın 20 yolu
Birçok insan, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanın sürekli sınırlamalar ilgili olduğuna inanır. Ancak, hayatınızda köklü değişiklikler olmadan sağlıklı olmanın birçok yolu var. Onları sadece kısmen…
Etiket: kilo
Kanserden korunmanın 20 kolay yolu
Kanser vakalarının yüzde 40’ından fazlası sigara kullanımı, aşırı kilo ve hareketsiz yaşam tarzı gibi uygunsuz bir yaşam tarzının sonucu ortaya çıkar. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre…
Kalkan balığı altınla yarışıyor: Kilosu 250 lira
Sinop’ta denize açılan balıkçıların yüzü, avladıkları kalkan balığıyla güldü. Nadir olarak avlanan kalkan balığı ağlara takılmaya başladı. Kilo fiyatı vatandaşın cepleri yakarken balıkçıların ise yüzünü…
Uzun süreli uykusuzluğun ölümcül tehlikeleri
Uzmanlara göre uykusuzluk, haftada en az üç kez uykuya dalma veya yetersiz uyku ile ilgili sorunlardır. Yani, haftada üç kez uzun süre uyuyamazsınız, geçen günle…
Diyet hakkında az bilinen 7 gerçek
DİYETİN KALORİ İÇERİĞİ Tüm besin gruplarının yer aldığı, dengeli bir beslenme alışkanlığı edinmelisiniz. Vücudumuzun günlük işlevini yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu enerjiyi gün içinde yediğimiz/içtiğimiz…
En sık yapılan diyet hataları! Kilo vereyim derken sağlığınızdan olmayın
Bir başka kişinin uyguladığı diyetin aynısını yapmaya çalışmak Diyet kişiye özeldir. Klinik duruma, yaşam tarzına, fiziksel aktivite ile tercihlere göre değişiklik gösterir ve bunların bir…