Kilo vermenize yardımcı olan lif dolu 5 sebze
Kilo verme konusunda sadece tek bir besin grubuna yönelmek yanlıştır, sadece sebze yemek ne gereklidir ne de tavsiye edilir. En önemli şey, yeterli miktarda protein,…
Etiket: mantar
Sırttaki sivilcelerin nedenleri ve kurtulmak için 5 ipucu
Sırttaki sivilceler, yağ bezlerinin kronik iltihaplı bir hastalığıdır. Genetik yatkınlık, yanlış vücut bakımı, sağlıksız beslenme, hormonal değişiklikler veya ilaçlar nedeniyle oluşabilir. Sivilceleriniz seyrekse, yaşam tarzı…
Sağlığı koruyan 10 iltihap önleyici gıda
Kötü beslenme alışkanlıkları, vücutta kalıcı iltihaplanma oluşumunu tetikleyebilen faktörler arasındadır. Önceden var olan bazı hastalıkları ağırlaştırabilecek ve hatta kronik hastalık geliştirme riskini artırabilecek bazı gıdalar…
Tekrar ısıtmamanız gereken 7 yiyecek
Yiyecek israfını önlemek için hepimizin yemeklerden arta kalanları daha sonra tekrar ısıtmak için saklama alışkanlığı vardır. İlk bakışta zararsız gibi görünen bu davranış, bazı durumlarda…
Kışın bağışıklığı artıran 10 harika yiyecek
Kış geldi, yani bağışıklığı güçlendirme zamanı. Kendimizi çeşitli hastalıklardan korumak için sağlıklı beslenmeli, egzersiz ve düzenli fiziksel aktiviteyi günlük rutinimize dahil etmeliyiz. Stres yönetimi ve…
Tekrarlayan enfeksiyonlar, diyabet belirtisi olabilir
Diyabet, sağlığınızı birden fazla şekilde etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Kan şekeri seviyesindeki ani artışlar, organlarınızın işleyişini etkileyebilir ve sizi sayısız sağlık sorunuyla karşı karşıya bırakır….